Yoga

mit

Irina

Hatha-Yoga Kurs
Yogatherapie

Achtsamkeit

in München

Yoga ist ein Weg zu Dir Selbst, zum inneren Frieden, ein Weg der Selbsterfahrung. Yoga ist die Achtsamkeit pur, da deine Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung des Körpers von Innen gerichtet ist und jede statische Asana (Körperübung) ist eine bewusste innere Bewegung. Du bist im Hier und Jetzt voll bewusst und kannst endlich zur Ruhe kommen.

Dein Weg zum inneren Frieden

  • Hatha-Yoga-Kurs

    Grundkurs für EinsteigerInnen und Geübte, Asana-Praxis mit Fokus auf innere Ausrichtung, Pranayama, Meditation

  • Yogatherapie

    Individuelle yogatherapeutische Begleitung bei psychischen Problemen oder Belastungen

  • Achtsamkeit

    Meditation ist ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Praxis. Asanas werden achtsam mit Fokus auf das Innere praktiziert.


Laufender Kurs:

Hatha-Yoga für die Seele

  • Morgen-Kurs in Sendling

    montags um 10:00

Yogatherapie gegen seelisches Leiden

individuell nach Vereinbarung